Tenemos un buen plan para despedir el 2021 y recibir el 2022 con las mejores energías, del 31 de diciembre al 2 enero, te aseguramos unos días excelentes para compartir alegrías, diversión, disfrutar, relajar, conectar y sentir desde el corazón.
Exhala 2021- Inhala 2022 es un Retiro pensado para estos días festivos del año donde es importante no olvidar el cuidado y la práctica, te acompañamos para despedir el año viejo y recibir el año nuevo con la mejor energía, tres días donde viviremos prácticas yóguicas para equilibrar cuerpo y mente, que nos ayudarán a mantenernos con una vibración alta y saludable. Con momentos para el descanso, sin olvidarnos de la diversión y el disfrute. Y lo más importantes compartiendo y conectando con personas bonitas afines a ti. Puedes venir acompañado o solo, entre todos creamos un ambiente seguro y confortable para compartir y disfrutar de todas las actividades.
Además de vivir estos días en un entorno natural, lejos de ruidos y de la saturación del día a día, disfrutaremos de una deliciosa alimentación vegetariana, vegana, hecha con productos ecológicos y de proximidad.
Somos Laura Beltrán y David Barreto profesores certificados de Yoga, AcroYoga y artes de sanación. Te invitamos a inspirarnos como almas libres a través de estas disciplinas, que compartiremos con la danza, la música, la meditación, el arte y el crecimiento personal.
El encuentro será en un entorno inmejorable y mágico en la provincia de Lérida, en un extremo del pueblecito medieval de Belianes, en la comarca de l’Urgell.
Tres días pensados y diseñados basándonos en el equilibrio, con diferentes talleres para principiantes y con experiencia de Ashtanga Yoga, Meditación, Acroyoga, Masaje Thailandes, filosofía, yoga restaurativo, arteterapia, dinámicas de grupo y alguna sorpresa más; donde también dispondrás de espacios de tiempo libre para ti, para hacer lo que más te apetezca, un paseo por el campo, leer, charlar, dibujar, disfrutar de la música, descansar…
Dondé será el Retiro
Cal Massot
(Belianes, Lérida)
El Retiro tendrá lugar en un entorno inmejorable y mágico, del 31 de Diciembre 2021 al 2 de Enero del 2022, en Cal Massot, Belianes, provincia de Lérida.
Un espacio pensado para desarrollar una vida plena llena de armonía y bienestar. La casa es un antiguo molino de aceite, ahora convertida en un lugar de retiro, creado desde el alma, donde podrás conocer la importancia de una buena alimentación, relajarte y gozar de un entorno privilegiado. Con hermosas vistas entre los campos, preciosas salas para actividades, dormitorios compartidos y habitaciones dobles, sabrosa y exquisita comida vegetariana con opción vegana. Todo un placer para los sentidos y la mente, el retiro incluye cena especial de fin de año y comida especial de año nuevo.
EL ENTORNO
A 40 min. de Lérida y 60 min Tarragona, la casa se encuentra en un extremo del pueblecito medieval de Belianes, en la comarca de l’Urgell, Lleida. Belianes está rodeado de campos de viñedos y olivos donde te puedes dar un agradable paseo, observar y disfrutar de la naturaleza o disfrutar de los bellos atardeceres en el campo.
El espacio ofrece una experiencia en plena naturaleza y alejados de las grandes ciudades, nos invita al silencio, a la paz y la armonía.
La zona está catalogada como zona ZEPA (zona especial de protección de aves). Los pájaros son muy diversos, su melodía y vuelo nos acompañan siempre en el jardín de la casa.
Belianes se encuentra dentro de los pueblos de la Ruta Císter, pues a unos 8 km está el Monasterio de Vallbona de les Monges, a unos km hacia el sur están los Monasterios de Poblet y el de Santes Creus.
En los alrededores está el Estany d’Ivars i Vilassana, un precioso estanque, la Hípica de Tàrrega y el rio Corb, entre otros lugares de interés.
** Espacio libre de humos y de televisión *
LA CASA
La casa tiene mucha historia, la parte más antigua data del siglo XVII, es un antiguo molino de aceite, más adelante fue una casa pairal.
La casa tiene dos edificios principales unidos por unos bonitos arcos, con un jardín en medio, recordando a un claustro. Desde hace 15 años la casa se dedica a acoger grupos de yoga y otras terapias de crecimiento personal.
En abril de 2020 unos nuevos anfitriones se enamoran de la casa, apasionados por la vida rural, el yoga y otras terapias, motivados por seguir acogiendo a personas y grupos terapéuticos, y poniendo énfasis en los proyectos sociales.
Disfrutaremos de dos salas bien espaciosas con ventilación y luz natural, equipadas para la práctica de las actividades del Retiro.
Espacios Comunes
1 Sala de baños comunitarios que cuenta con 7 duchas y 5 aseos.
5 Baños individuales en diferentes zonas de la casa.
2 Comedores, uno con chimenea.
2 Salas de lectura con sofás en el interior de la casa.
3 Zonas chill out con sofás y butacas en los porches de la casa.
Zona ajardinada.
Habitaciones
HABITACIONES COMPARTIDAS
1 Habitación con 3 literas (para 6 personas)
2 Habitaciones con 6 literas (para 12 personas cada una)
HABITACIONES DOBLES Y SUITES
4 Habitaciones suites dobles con baño propio
4 Habitaciones dobles con baño compartido
Respecto a la comida
La comida es VEGETARIANA-VEGANA Ecológica casera. Con productos de temporada y proximidad.
*Bajo petición previa se puede elaborar menús especiales para los participantes con alérgenos e intolerancias. También para intolerantes al gluten.
¿Quiénes pueden participar?
Todas aquellas personas que quieran recibir el año nuevo de manera diferente compartiendo con otros que desean conectar con la misma energía.
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No es necesaria experiencia previa en ninguna disciplina.
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No es necesario venir en pareja.
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Entre todos nos apoyamos para construir la práctica.
el programa
PROGRAMA orientativo sujeto pequeños cambios por necesidades organizativas de seguridad o meteorológicas.
VIERNES 31 (Noche vieja):
15:00 Llegada a Cal Massot
17:30. Círculo de Bienvenida
18:00 Clase de Yoga & Acro en comunidad.
20:00 Concierto de mantras, cuencos de cuarzo, gong y canciones de paz por Oriol Ginestà.
21:00 Cena Vegetariana/Vegan Especial de fin de año.
23:30 Meditación/Ceremonia con circulo de fuego «Exhala 2019 – Inhala 2020»
24:00 Uvas y «Gongonadas» (campanadas con el Gong). Apertura de año nuevo con fiesta “Danzas y Músicas del Mundo”: dinámicas de bailes y juegos, disfraces, rifa especial de año nuevo, exhibición de AcroYoga y muchas sorpresa más.
*Te animamos a que traigas tu disfraz, nosotros ya tenemos el nuestro
*Si tienes algún instrumento musical únete a la banda
SÁBADO 1 (Año Nuevo):
10:00 Desayuno molón «Chocolatada»
12:00 Clase especial AcroYoga para recibir el año nuevo.
14:00 Comida especial año nuevo
15:00 Descanso
17:00 Yoga en pareja
18:00 Taller Masaje Yoga Tailandés
20:30 Cena
22:00 Sat Sanga, volemos, juguemos y cantemos (Dinámicas de grupo)
23:00 Descanso
DOMINGO 2:
7:30 Clase de Ashtanga Yoga y Meditación
9:00 Desayuno
10:00 Taller AcroYoga multinivel
12:30 Excursión
14:00 Comida
15:30 Círculo de despedida
**Todas las actividades del programa son opcionales, esto quiere decir que eres libre de no participar en alguna si así lo sientes o necesitas un poco más de tiempo libre
LOS PROFESORES
DAVID BARRETO Y LAURA BELTRÁN
Somos Laura Beltrán y David Barreto, profesores certificados de Yoga, AcroYoga y artes de la sanación.
Practicantes y profesores de Ashtanga Yoga tradicional, y pertenecientes y practicantes en la enseñanza del Bhakti Yoga, creemos firmemente en la senda del conocimiento y la devoción del Yoga como camino hacia una vida más plena, equilibrada, consciente y pacífica.
Fundadores de la escuela de Acroyoga Prem y Hanuman Yoga School. David posee formación en India y Estados Unidos en filosofía, terapias (Pancha Karma) y masaje Ayurveda (Abhyanga) y masaje Thailandes. Laura formada en arteterapia, Yoga, Acroyoga y Maestría de reiki. Te invitamos a sentirte como alma libre a través de estas disciplinas, que compartiremos con la danza, la música, la meditación y el crecimiento personal.
"Vivir mejor es posible, cambiando aquello interno que puede reflejarse en todo aquello externo que te rodea."
Miembro internacional en la enseñanza de Bhakti Yoga, dirige sus dos escuelas junto con Laura, dedicados a la formación en Hatha Vinyasa, Ashtanga Yoga y AcroYoga, además de prácticas espirituales de filosofía, meditación, cantos de mantras y servicio devocional.
David Barreto empieza con yoga en 1997 (Bhakti, Hatha Sivananda y Ayurveda) y a partir de 1998 vive durante 5 años en un ashrama vaishnava (monasterio de Bhakti Yoga) aprendiendo diferentes prácticas espirituales entre filosofía, meditación, cantos de mantras y servicio devocional. Desde ese entonces y hasta ahora ha continuado su práctica y estudios en la tradición bajo la guía de maestros Vaishnavas. En el 2000 comienza a impartir sus primeras clases de hatha yoga sivananda y filosofía entre México y Colombia. En el 2005 se inicia en la práctica de Ashtanga y Vinyasa Yoga convirtiendo estos dos estilos en su práctica y enseñanza principal junto al Bhakti. En el 2007 se siente atraído por el juego y la conexión que ofrece AcroYoga y más tarde toma el camino de la formación para convertirse en profesor.
David continuó viajando por diferentes países desarrollando estas prácticas y estudios con numerosos profesores y maestros internacionales.
Profesora de Yoga Integral y Hatha Vinyasa Yoga. Practicante y profesora de Ashtanga Yoga. Arteterapeuta y Licenciada en Bellas Artes por la Universidad Politécnica de Valencia. Amante del arte y de la comunicación.
El yoga y el arte son los dos motores que mueven su vida y son su forma de comunicarse con el mundo.Confía firmemente en el poder creativo de las personas y en la capacidad del Yoga para potenciar esta cualidad innata en nosotros.
En el año 2000 Laura comenzó su camino en el Yoga a través de la meditación, con prácticas relacionadas con la conciencia plena y la respiración. Más tarde conoció la práctica de asanas en el Yoga a través del Hatha Yoga. Se especializó como Maestra de Reiki en el 2015, y en el 2016 decidió comenzar su formación como profesora de Yoga Integral, certificándose también más tarde en Hatha Vinyasa. Comenzó su práctica de Ashtanga Yoga en el 2017, convirtiéndose está desde el 2018 en su práctica personal junto al Bhakti Yoga, año en el que después de 12 años en el mundo del diseño en una multinacional decidió dejar definitivamente el mundo corporativo para dedicarse a la transmisión del Yoga a otras personas.
APORTACIÓN Y RESERVA
INCLUYE
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Alojamiento (según opción escogida)
Opción A en habitación compartida:
-Cama en habitación compartida con calefacción (Literas) y baño compartido.
-Ropa de cama
-Mantas
**Traer Toallas, gel y champú.
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Salas de práctica y uso de todos los espacios e instalaciones de Can Massot.
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Todos los Talleres y Actividades del Programa.
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Material de yoga disponible en las instalaciones (cojines, banquetas, mantas, esterillas,etc)
*Siempre recomendamos, si te es posible traigas tu esterilla de yoga, para una mejor práctica e higiéne.
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Todas las comidas (vegetariana/vegana), desde la cena del Viernes 31 hasta la comida del Domingo 2.
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Cena especial fin de año y comida especial de año nuevo.
Menús para celíacos, intolerancias, alergias, etc (solo bajo petición)
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Barra libre de infusiones, té, café, galletas y fruta.
**Para la gente que necesita dormir sola, tener habitación con baño o compartir con menos gente disponemos de otras habitaciones con suplemento.
A continuación, detallamos el tipo de habitaciones exclusivas que disponemos (puedes ver los precios de cada opción más abajo):
Opción B en habitación doble (capacidad 2-3 personas) :
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Cama en habitación doble con calefacción con baño compartido.
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Ropa de cama
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Mantas
**Traer Toallas, gel y champú.
Opción C en habitación suite (capacidad 2-3 personas):
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Cama en habitación suite con calefacción con baño propio.
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Ropa de cama
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Mantas
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Toallas
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Gel ducha y champú
NO INCLUYE
El desplazamiento hasta Can Massot ( Belianes, Líria)
APORTACIÓN POR PERSONA
*Hasta el 24 de Diciembre Descuento Early Bird
Opción A en habitación compartida:
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Opción B en habitación doble (capacidad 2-3 personas):
+15 euros por persona y día (TOTAL 380 e) *Consultar disponibilidad.Con dto. Early Bird 360 € (TARIFA VIGENTE)
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Opción C en habitación suite (capacidad 2-3 personas):
+30 euros por persona y día (TOTAL 410 e) *Consultar disponibilidad. Con dto. Early Bird 390 € (TARIFA VIGENTE)
PARA RESERVAR TU PLAZA SIGUE LOS SIGUIENTES PASOS
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Rellenar el formulario. ( Allí encontrarás los datos para realizar el pago)
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Pagar la reserva (50% del total)
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Enviar tu justificante de pago a info@acroyogaprem.com o al 658 79 77 01 WhatsApp
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Recibirás un correo de confirmación al finalizar el proceso.
**La plaza no quedará reservada hasta que recibamos el justificante del pago.
*No es necesaria experiencia previa en ninguna disciplina.
*No es necesario venir en pareja.
*Entre todos nos apoyamos para construir la práctica.
MÁS INFORMACIÓN Y DUDAS
+34 658 79 77 01 / +34 678 25 45 65
Antes 350€ Ahora on descuento Early Bird 295 € (TARIFA VIGENTE)
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
Cancelación por parte de la organización.
– La organización se reserva el derecho de cancelación del retiro, en caso de que no se alcance el tamaño mínimo del grupo o debido a alguna restricción oficial relacionada con el covid19. En el caso de que hubiera restricciones parciales a la movilidad, el retiro seguiría adelante, se podrá proporcionar a los participantes, si fuera necesario, un salvaconducto de desplazamiento por formación.
– Si el retiro se cancela por parte de la organización, se reembolsará el importe total que se haya abonado de forma inmediata.
– No se cubrirían los billetes de avión, el transporte o los gastos personales.
Cancelación por parte del participante.
-Una vez hecha la reserva el depósito no es reembolsable, a menos que se cancele el evento o por fuerza mayor.
-Las cancelaciones deben confirmarse siempre vía telefónica y por escrito vía email.
